Thomas Braesch, préparateur mental à Agen
Être libre de choisir,
plutôt que de subir
Basé à Agen, j'accompagne sportifs et entreprises vers une performance saine et durable.
Du corps à la tête
Entre 19 et 20 ans, des blessures aux talons, à l'astragale et à la hanche m'ont mis à l'arrêt. Personne n'avait de réponse qui me convienne, alors j'ai cherché : d'abord à comprendre mon corps, puis ce qui se joue dans la tête quand il faut se reconstruire.
Certifié Mental Formation
Formé à la préparation mentale au sein de Mental Formation, cofondé par Thomas Sammut et son équipe, préparateurs mentaux de sportifs de très haut niveau.
Ce qui m'anime : la liberté
Être libre de choisir ce que l'on veut pour soi, en pleine conscience, et ne plus subir un choix qui n'est pas le sien.
Lucidité
Voir clair en soi et autour de soi. On ne se voile pas la face.
Justesse
Dire et faire ce qui est vrai, à la bonne mesure. Ni complaisance, ni dureté gratuite.
Responsabilité
Assumer ses choix plutôt que se chercher des excuses. Une responsabilité choisie, pas subie.
Exigence
S'engager vraiment dans ce que l'on a choisi. Un niveau d'implication que l'on se fixe soi-même.
Douceur
Envers soi, envers les autres, et jusque dans l'exigence. Elle ne lui retire rien : c'est elle qui la rend tenable.
Une performance libérée
Le niveau est souvent déjà là. Reste à pouvoir le sortir le jour où ça compte, sans s'abîmer pour y arriver. C'est sur cet écart que je travaille.
Mes valeurs de travail
Ce que tu peux attendre de notre collaboration.
Authenticité
Pas de méthode miracle. Je dis ce qui marche, ce qui marche moins, et pourquoi.
Éthique
Un cadre neutre, bienveillant et sans jugement.
Confidentialité
Ce qui se dit en séance reste en séance.
Ce que tu ne trouveras pas ici
- Un diagnostic qui te range dans une case
Seulement un espace pour comprendre ce qui se joue chez toi.
- Des discours motivationnels vides
Pas de poings serrés ni de cris pour se motiver.
- Un modèle de réussite à copier
Ta trajectoire n'a pas à suivre celle de quelqu'un d'autre.
Parlons de ta situation
Un premier échange gratuit de 30 minutes, pour voir si le contact humain te convient.