Athlètes
Dépasser ses limites commence dans la tête
En compétition, tout le monde s'entraîne pour atteindre le top niveau. La différence se fait dans la tête.
En compétition, tout le monde s'entraîne pour atteindre le top niveau. La différence se fait dans la tête.
Le mental est le dernier facteur différenciant.
La plupart des athlètes plafonnent non pas par manque de talent ou d'entraînement physique, mais à cause de blocages mentaux.
Le stress du résultat qui paralyse au lieu de propulser.
Ces voix intérieures qui sapent la confiance au mauvais moment.
Concentration difficile, esprit dispersé pendant l'effort.
Rumination, blessures, peurs, qui freinent votre progression.
Le regard des autres qui pèse et fait perdre la spontanéité du geste.
Aucun sportif n'a besoin de tout ça en même temps. Le travail part de ce qui vous bloque aujourd'hui. L'accompagnement se construit avec vous.
Crossfit
Judo
Handball
Surf
Rugby
Golf
Natation
Escalade
Ski
Danse
Équitation
Tennis de table
Moto
Tir à l'arc
Saut de haies
Approche à la fois maïeutique et protocole d'entraînement mental.
L'objectif est de faire émerger la compréhension et la singularité de chaque athlète.
Etat des lieux de votre profil mental : forces, freins, schémas de pensée. Afin de voir où vous en êtes et où vous souhaitez aller.
Construction d'un programme individualisé adapté à qui vous êtes et à votre discipline.
Séances régulières de travail sur vos objectifs. Exercices pratiques, outils concrets à intégrer dans votre pratique.
Accompagnement avant/après les échéances clés. Debriefs, ajustements, préparation mentale ciblée pour les moments à enjeux importants.
« Le talent vous amène au départ,
le mental vous amène à l'arrivée. »
Le talent est là.
On va juste lui laisser la place de s'exprimer.
La performance est la conséquence de la qualité de la relation que l'on entretient avec soi-même, avec les autres et avec sa pratique.
« Trois jours avant les Championnats de France, j'ai battu mon record à l'entraînement. Le jour J, malgré le stress, j'ai réussi à prendre du plaisir et rester dans mon match. Résultat : nouveau record personnel en compétition nationale, et une médaille de bronze en équipe. Son accompagnement m'a clairement aidé dans la gestion du stress et dans ma progression »
Léa
Tir à la carabine
« Je faisais face à une saison compliquée, avec peu de résultat, alors que tous les ingrédients étaient normalement réunis pour performer. Tous, sauf un ! Ma capacité à croire en moi et à prendre du recul sur mes peurs et mes croyances m’empêchait d’avancer. Au fil de nos échanges, Thomas a su bien me cerner et comprendre mes blocages pour m’aider à progresser. Son accompagnement m’a permis de prendre de la hauteur, de mieux comprendre mon fonctionnement et d’analyser mes émotions et mes vulnérabilités, et de m'approprier des outils que j'utilise encore aujourd'hui avant chaque compétition. »
Manon
Équitation
Accompagnement structuré.
80€ / séance
Le suivi élite pour ta saison.
140€ / mois
soit 70€ / séance
Solution immédiate.
150€ / séance
Un premier échange de 20 minutes, gratuit et sans engagement,
pour définir ensemble le format le plus adapté à votre situation.